لطالما اعتقد الناس أن للقمر المكتمل تأثيرًا على تصرفاتنا، ولكن الأبحاث الحديثة بدأت تكشف لنا الحقيقة وراء هذا الاعتقاد.
فقد أظهرت دراسات في مجال طب النوم أن اكتمال القمر يؤثر بالفعل على طريقة نومنا وجودته، إذ يميل الناس إلى النوم لمدة أقصر بحوالي 20 دقيقة، ويستغرقون وقتًا أطول حتى يغلبهم النعاس، خاصة في الليالي التي يكون فيها القمر بدرًا.
ويفسر العلماء ذلك بأن الضوء القوي الذي يطلقه القمر يقلل من إنتاج هرمون “الميلاتونين”، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم، مما يجعل الدماغ في حالة تأهب. ويبدو أن هذا التأثير يكون أقوى لدى سكان المناطق الريفية، وأقل وضوحًا في المدن المضاءة بشكل جيد، كما أن الرجال يبدون أكثر تأثرًا بهذه الظاهرة من النساء.
أما الاعتقاد بوجود علاقة بين اكتمال القمر والاضطرابات النفسية أو السلوك العنيف، فقد ثبت أنه مجرد خرافة لا أساس لها من الصحة. فالإحصائيات لا تُظهر أي زيادة في معدلات الجريمة أو دخول المستشفيات النفسية خلال فترة اكتمال القمر. ويرى الخبراء أن قلة النوم هي السبب الحقيقي وراء أي تغييرات في السلوك، وينصحون بتجنب النظر إلى الشاشات قبل النوم، والحفاظ على بيئة مظلمة وهادئة لتحسين جودة النوم الليلي. (“روسيا اليوم”)
المصدر: لبنان اليوم
